為引導(dǎo)機電工程學(xué)院廣大青年學(xué)子科學(xué)規(guī)劃職業(yè)生涯,樹立積極健康的就業(yè)觀念,增強心理調(diào)適能力,從容應(yīng)對就業(yè)挑戰(zhàn),學(xué)院團委成功舉辦了“樹立正確就業(yè)觀,共赴時代筑夢路”主題團日活動。本次活動特別融入了專業(yè)的心理咨詢與指導(dǎo)環(huán)節(jié),旨在為學(xué)子們的就業(yè)之路注入“心”能量,護航青春夢想。
活動伊始,學(xué)院團委書記發(fā)表了開場講話。他強調(diào),在國家制造業(yè)升級、智能制造蓬勃發(fā)展的時代背景下,機電學(xué)子肩負著重要的使命,同時也面臨著前所未有的機遇與挑戰(zhàn)。樹立將個人理想融入國家發(fā)展大局的就業(yè)觀,保持積極樂觀、理性務(wù)實的心態(tài),是走好職業(yè)生涯第一步的關(guān)鍵。
活動進入了核心環(huán)節(jié)——就業(yè)心理指導(dǎo)專題講座。學(xué)院特邀校心理健康教育中心資深咨詢師擔(dān)任主講。咨詢師首先從當前高校畢業(yè)生常見的就業(yè)心理狀態(tài)入手,分析了“就業(yè)焦慮”、“攀比從眾”、“求穩(wěn)畏難”、“期望過高”等典型心態(tài)及其成因。她指出,這些情緒是面對重大人生選擇時的正常反應(yīng),關(guān)鍵在于如何認識和疏導(dǎo)。
咨詢師結(jié)合機電工程專業(yè)的行業(yè)特性,為同學(xué)們提供了切實可行的心理調(diào)適策略:
- 理性認知,合理定位:建議同學(xué)們?nèi)嬖u估自身的專業(yè)知識、技能特長、性格興趣與價值觀,結(jié)合行業(yè)發(fā)展動態(tài)和市場需求,設(shè)立階段性就業(yè)目標,避免好高騖遠或妄自菲薄。
- 管理壓力,積極應(yīng)對:教授了包括正念呼吸、時間管理、運動宣泄等實用的壓力緩解技巧。鼓勵同學(xué)們將就業(yè)過程視為一次寶貴的成長歷練,學(xué)會將壓力轉(zhuǎn)化為厘清方向、提升自我的動力。
- 增強自信,突破局限:通過案例分析,引導(dǎo)同學(xué)們挖掘并講述自己在項目實踐、學(xué)科競賽、團隊合作中的成功體驗,鞏固自我效能感。強調(diào)專業(yè)技能是底氣,而積極堅韌的心理素質(zhì)則是讓才能得以充分發(fā)揮的保障。
- 有效溝通,尋求支持:指導(dǎo)同學(xué)們學(xué)習(xí)如何在面試中展現(xiàn)最佳狀態(tài),如何與家人溝通就業(yè)選擇以獲取理解與支持。介紹了學(xué)校與學(xué)院提供的職業(yè)咨詢、心理輔導(dǎo)等資源渠道,鼓勵同學(xué)們遇到困擾時主動求助。
講座結(jié)束后,設(shè)置了互動答疑環(huán)節(jié)。同學(xué)們就“如何平衡興趣與專業(yè)對口”、“面對多個offer如何抉擇”、“入職初期不適應(yīng)怎么辦”等具體問題踴躍提問,咨詢師一一給予了細致解答,現(xiàn)場氣氛熱烈。
本次主題團日活動將思想引領(lǐng)、就業(yè)指導(dǎo)與心理支持有機結(jié)合,內(nèi)容貼近學(xué)生實際需求,形式生動有效。同學(xué)們紛紛表示,活動不僅幫助自己廓清了就業(yè)認識上的迷霧,更學(xué)到了管理情緒、增強心理韌性的方法,對即將到來的就業(yè)季少了些許迷茫,多了幾分從容與信心。
機電工程學(xué)院將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的成長與發(fā)展需求,通過更多元的活動與服務(wù)體系,助力每一位學(xué)子夯實專業(yè)基礎(chǔ),鍛造強健心理,樹立遠大志向,最終在時代的廣闊舞臺上,找準自己的坐標,踏穩(wěn)筑夢之路,為實現(xiàn)制造強國的宏偉藍圖貢獻青春智慧與力量。